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A Perpignan : Comment avoir confiance en soi physiquement et mentalement ?

Dernière mise à jour : 16 nov. 2023

Avoir confiance en soi physiquement et mentalement est devenu primordial pour s'affirmer dans une société où le" paraître" et le "selfie" n'ont jamais été si prégnant.


Réel paradoxe d'une société qui prône l'appartenance à tout en se distinguant de.

Pour cela il est nécessaire de ré-estimer la valeur que l'on se porte ainsi que l'image que l'on a de soi-même pour pouvoir ainsi danser et jouer entre la différence et la ressemblance.


Reprendre confiance en soi ne s'acquiert pas automatiquement, cela nécessite l'accompagnement d'un coach spécialisé qui va vous apprendre la mise en place de nouvelles habitudes et automatismes au travers d'une introspection au quotidien répondant à d'autres questions récurrentes telles que :


- Comment avoir confiance en soi pour se plaire physiquement ? - Quel est le meilleur relooking pour avoir confiance en soi ? - Comment s'accepter comme on est physiquement ?

- Comment l'image de soi influence la confiance en soi ?

- Qu'est-ce qu'une bonne image de soi ?

Une bonne image de soi c'est la représentation mentale qu'une personne se fait d'elle-même, décrivant sa personnalité physique (taille, genre...) et psychologique (caractère, comportement...).


Doté d'un nouvel état d'esprit ( Mindset ) renforcé vous pourrez de nouveau conquérir votre vie !


Mais avant tout...


Quels sont les signes d'un manque de confiance en soi ?

Croire en soi, avoir conscience de sa valeur, savoir qu'on a le droit d'être heureux est une nécessité, pour qui aspire à oser prendre en main son destin et sa place sur la scène de la vie.


Malheureusement beaucoup trop de personne ont :

  • Le sentiment d'être incompris.

  • La sensation de ne pas être aimé

  • L'impression d'être inférieur aux autres.

  • Le sentiment de culpabilité

  • La peur du regard des autres.

  • La peur de la critique.

  • un manque d'amour de soi



Comment avoir confiance en soi, My Way Mon Style



Comment avoir confiance en soi pour se plaire physiquement ?

Croire en soi, avoir conscience de sa valeur, savoir qu'on a le droit d'être heureux est une nécessité, pour qui aspire à oser prendre en main son destin.


L'image est multi-dimensions : physique ( corporelle ), esthétique, vestimentaire, sensorielle, émotionnelle, professionnelle.....


Rappelons -nous cette citation : " Vous n'aurez jamais une deuxième chance de faire une première bonne impression".( David Swanson )


Comment avoir confiance en soi, My Way Mon Style

Alors autant que notre image soit au plus près de qui on est avec simplicité et authenticité.


Pour cela il est essentiel de se connaître afin de savoir avec précision l'objectif et les valeurs qui nous ressemblent et que l'on va communiquer à travers notre image, look, style, démarche, posture non-verbale.



Quel est le meilleur relooking pour avoir confiance en soi ?


Comment avoir confiance en soi, My Way Mon Style


Une approche multi-dimensionelle.


Mais "en CORPS" ?


Notre corps n'est pas seulement notre véhicule, notre maison il est notre partenaire de vie, de santé physique et mentale.


Il est NOTRE IMAGE.


Il occupe l'espace de la scène de notre vie au quotidien :

- comment je marche, je me tiens

- quelle est ma posture

- comment je définis mon allure

- quelles sont mes mimiques expressives

- suis-je à l'aise avec mon corps quand il s'agit de bouger, sauter, danser, courir ?


Mon corps est dynamique il répond a des codes universels et sociaux, il est LANGAGE..



Comment s'accepter comme on est physiquement ?


Mieux habiter notre corps c'est rayonner plus de confiance en soi, c'est s'engager avec soi-même à être libre d'être soi dans toutes les dimensions de sa vie et surtout avec son image car c'est ce qui est vu de nous en premier .


La manière dont on va occuper sa place sur la scène de la vie est liée à notre éducation, à notre culture, à nos expériences mais aussi à nos conditionnements. Ceux-ci, ajoutés à nos peurs nous limitent bien souvent à exprimer et bouger notre corps comme on le voudrait.


Notre corps est pluriel comme nous : arrives-tu à différencier toutes les dimensions de ton corps pour créer Ton UNICITE.


Le style va te permettre de jouer avec ses dimensions afin de pouvoir délivrer au monde avec transparence qui tu es vraiment.


Bien plus qu'une image ou qu'un relooking, il s'agit d'une philosophie de vie ¨ÊTRE POUR APPARAÎTRE".


Aligner son Image à son essence c'est être cohérent entre ce que l'on porte et qui l'on est !


Certains penseront peut-être que ce n'est que futile et superficiel .....dans ce cas je vous invite à ressentir vraiment ce que vous vibrer comme énergie en fonction des tenues que vous portez.


Faites l'exercice quelques jours en comparant des jours avec des tenues choisies en conscience, qui vous valorisent, qui vous correspondent vraiment et d'autres jours où vous allez à la simplicité en mode automatique et sans savoir vraiment le message derrière votre style, attitude et posture car OUI il s'agit de prendre conscience que nous sommes un TOUT et que ce sont toutes nos dimensions spécifiques qui font de nous ce que nous sommes : des être pluriels singuliers !



Comment fonctionne ma technique de "relooking multidimensionnelle"?


Nous sommes des femmes plurielles dotées de multi-compétences dans diverses sphères de notre vie ( familiale, professionnelle, amicale, associative.... ).

Chacune de ses sphères a des dimensions et sous-dimensions c'est pour cela que j'aime aborder l'image et le corps dans tout ses états pour booster sa confiance en soi.


Habiter son corps et son âme est le meilleur moyen de mettre en lumiere son image.


Si JE me connais, si je décide d'être pour apparaître, alors mon style sera impactant pour moi et pour les autres car il sera incarné et habité !

Il ne s'agit pas seulement du look ou du style mais d'un bon match énergétique entre :

  • son mindset & sa confiance en soi

  • son énergie & son corps

  • sa Signature (personnalité ) & son style

As-tu envie de te sentir Bien, Belle et Rayonnante?


Je t'accompagne à être TOI dans toutes tes dimensions.



Comment se déroule ma séance de relooking Haute Dimension ?



Il y a plusieurs manières de travailler ensemble :


- en présentiel ou en ligne.

- en programme automatisé en ligne ou en coaching personnalisé

- en laser coaching ( 2 séances ) ou sur plusieurs mois

- en immersion lors d'une Échappée Belle


En fonction de vos besoins et objectifs l'accompagnement sera différent et personnalisé.


Quelles actions puis-je mettre en place facilement ?


- mettez-vous en mouvement que ce soit à travers le sport, le yoga, la danse, la marche....activer l'énergie de votre corps ....


- donnez-vous de l'amour en vous complimentant le matin devant votre glace ou dans votre voiture en disant quelle femme vous êtes .... "je suis une femme qui ....."


- choisissez votre tenue la veille en fonction de comment vous vous sentez et de ce que vous voulez dégager


- mettez et jouez avec les accessoires pour donner du pep's et de l'allure à votre tenue


- maquillez-vous même très légèrement : il suffit d'avoir un teint lumineux et d'illuminer votre regard et le tour est joué


- préférez de belles pièces et belles matières qui ne seront pas vus sur tout le monde et vous mettront plus en valeur


- prenez soin de votre corps au lieu de le martyriser, arrêtez de vous comparer aux autres


- et surtout habillez-vous POUR VOUS, pas pour les autres ou pour une occasion; créez-vous les occasions !


Car bien dans son corps, belle et lumineuse vous attirerez à vous les bonnes personnes et situations.


Merci de votre attention.

 

Retrouvez-moi sur : MY WAY MON STYLE

Comment avoir confiance en soi, My Way Mon Style

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Je suis Aline, coach en image et experte en communication par la valorisation de l'image certifiée - Coach Humanist

( human design ).



J'accompagne les personnes à se sentir bien, belles et lumineuses au quotidien en prenant en compte toutes les dimensions de leur corps et de leur image.





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